Как избавить себя от бессоницы

Ты как всегда перенервничала на работе? Засиделась допоздна за компьютером? Кто-то безумно тебя огорчил? Ты чему-то очень сильно сегодня обрадовалась? А в результате – сна нет ни в одном глазу.